Hasilkan Tubuh Ideal Secara Alami Tanpa GYM

Jpeg
_

Indo barian merupakan komunitas yang bergerak dalam bidang olahraga Street Workout dan Calisthenics yang berbasis di Jakarta.

“Kamu disini ga hanya body aja yang dibentuk, kalo body aja berarti changging tapi disini jadi transforming tidak akan mengulangi kebiasaan yang sama.” ungkap Founder Indo Barian Indonesia Verdy Bhawanta.

Sudah berdiri lima tahun dari 2012 Komunitas Indo barian melatih bagiamana kesadaran babergerak. Dalam pergerakanya mengambil kontribusi dari dunia fitness indonesia, tapi dengan tidak mengandalkan konsep-konsep conventional gym. “Jadi ga butuh membership Gym yang mahal untuk membentuk otot.” Jelas Verdy.

Disini semua memiliki tujuan yang berbeda dalam latihan. Latihan beban, lebih terfokus pada pembentukan otot atau hypertrophy sedangkan Calisthenics terfokus pada ketahanan otot dan kekuatan.

“Makan bebas cuma diubah jadi makan yang lebih sehat aja. kita ga ngelarang kok makan ini itu, lebih alami natural aja. Dikita gaada yang gaboleh-boleh, semuanya tergantung kesadaran. Konsepnya gaada yang salah gaada yang bener jadi kembali ke kesadaran.” Ungkap Verdy.

Verdy juga menjelaskan, banyak orang yang mengikuti Indo Barian untuk mengincar diet, “sudah terbukti, disini bisa menguruskan badan paling cepet, dua tahun disini sama dengan tiga tahun di gym, lebih alami tapi ga gampang berani capek.”

Untuk anggota variatif, tapi kebanyakan mahasiswa dan pekerja. Komunitas ini juga biasa melakukan latihan rutin pada selasa kamis di senayan pintu.

Biasanya Indo Barian juga melakukan latihan bareng pada acara car free days, di Sudirman.

Share This: